Ambitionierte Läuferinnen und Läufer

Für alle, die sich ambitioniert für Distanzen von 5km bis Marathon oder mehr vorbereiten möchten, finden in der Gruppe athletic das richtige Training. Dieses ist auf Wettkampfschwerpunkte im Frühling und Herbst ausgelegt (Zweierperiodisierung) und baut sich entsprechend logisch nach einem ausgearbeiteten Konzept auf.

Sportliche Läuferinnen und Läufer

Wer regelmässig an Volksläufen teilnimmt, aber nicht um Platzierungen oder Bestzeiten kämpft, der findet in der Gruppe sport das passende Training. Auch dieses ist für die Schwerpunkte Frühling und Herbst ausgelegt. Allerding ist die Intensität und der Umfang gegenüber der Athletic-Gruppe reduziert.

Läuferinnen und Läufer die fit bleiben wollen

Für die ist die Gruppe fit perfekt. Anaerobe Läufe braucht es hierfür nicht. Der Spass und das motivierende Laufen in der Gruppe ist das Wichtigste.

Einsteiger/innen oder Wiedereinsteiger/innen

Für sie gibt es auch die Möglichkeit, kürzere Strecken, als im Trainingsplan in der Gruppe fit vermerkt, zu laufen. Also keine Angst vor dem Mitmachen.